Rozchod bývá bohužel velmi krutý a plný emocí. Tedy alespoň jedna strana je zasažená a musí bojovat s následujícími dny, které budou plné smutku a samoty. I když se člověk nechce vrátit příliš brzy do normálního života, jednoho dne bude muset samotu po rozchodu zvládnout. Nelze v ní žít další týdny, měsíce nebo roky. To je na psychiku nadmíru náročné. Proto si prozraďme, jak zvládnout samotu po rozchodu zdatně a efektivně. Vždyť život jedním ukončeným vztahem nekončí a je nesmyslné, aby nám nadále proplouval mezi prsty.

Nezakazujte si emoce

Jednou z největších chyb, kterých se lidé při rozchodu dopouští je, že si zakazují emoce. Nechtějí zkrátka vypadat jako slaboši, naopak se chtějí svému okolí jevit jako tvrdí jedinci, které nic a nikdo nezlomí. Uvnitř však zlomení jsou, a to na několik dílků. 

Klíčem k překonání období po rozchodu, které je plné zmiňované samoty a smutku, je nezakazovat si emoce, které se v nás hromadí. Podvědomí zkrátka obelhat nelze a pokud budeme bouři emocí dusit, bude nás to jenom dlouhodobě sžírat. Raději dovolte svým pocitům, aby vyvěraly na povrch. Zařvěte si. Třeba do polštáře nebo při procházce lesem. Trhejte papír na cucky nebo něco rozbijte, pokud je to věc, která vám zrovna nepřirostla k srdci. 

Možností, jak dát průchod svým pocitům je celá spousta. Stačí si vybrat a učinit to. Uleví se vám.

Nezanedbávejte se ani po sexuální stránce

Tím, že se jeden vztah ukončil, nekončí celý život. Je třeba si uvědomit, že zanedbávání se vede pouze k vaší nespokojenosti, která však nakonec nemá s rozchodem nic společného. Je to jenom vaše volba, kvůli které trpíte. A i když první týdny nemáte chuť s nikým komunikovat, a to ani prostřednictvím on-line chatů, nezůstávejte u tohoto dlouho. 

Stejně tak dlouho neabstinujte po stránce sexuální. Samozřejmě netvrdíme, že si musíte objednat slečnu k sobě domů, existuje i řada jiných způsobů, jak uspokojit své potřeby. Řeč není ani o takzvané ruční práci, ale o pannách na sex, které mohou být tichými společnicemi pro volné večery.

V současné době jsou realistické panny na sex hojně vyhledávané, a to nejen muži, kteří zrovna prodělali rozchod a cítí se sami. Jsou to skvělé hračky, které mohou oživit sex v nejednom vztahu. Po ukončení partnerského života jsou ale především oněmi tichými společnicemi, které nakonec mohou být i vaší schránkou důvěry.

Neupínejte své myšlenky na hrůznou budoucnost

K čemu mají lidé čerstvě po rozchodu sklony? Přemítat si v hlavě, jak už nikdy nebudou s nikým šťastní a že navždycky zůstanou sami s hromadou koček u maminky v bytě. Jenže myšlenky na tuto hrůznou budoucnost nejsou zrovna ku prospěchu a mohou člověku a jeho psychické stránce jenom uškodit. 

Budoucnost může být růžová bez partnerky i s ní, proto se nezapomínejte i nadále starat o svůj zevnějšek. Nezůstávejte pouze v pohodlí domova mezi čtyřmi stěnami, neopomíjejte tradiční hygienu a věřte naopak v zářnou budoucnost. Nezadaných je totiž kolem vás jako máku, pamatujte na to.

Hlavně žádné drogy ani alkohol

Jak zvládnout samotu po rozchodu? Mnozí se v tomto období doslova utápí v alkoholu a propadají cigaretám nebo jiným návykovým látkám, jako jsou drogy nebo prášky na spaní. Řídí se zkrátka starým, známým rčením, že smutek umí plavat. Ale není tomu tak. 

Člověk opravdu nemusí vypít litry tvrdého (nebo i méně tvrdšího) alkoholu. Domněnka, že zapomene na své trápení a samotu, ve které zrovna žije, je mylná. Ano, zapomene se možná na chvíli, stejně jako se zapomene na celý svět v opojení alkoholu, ale rána budou o kocovinu více hořká. Proto odložte popíjení a nezruinujte se ani po stránce cigaret a dalších návykových látek. Jednou nepodařenou láskou život ani náhodou nekončí.

Rozchod bývá bohužel velmi krutý a plný emocí. Tedy alespoň jedna strana je zasažená a musí bojovat s následujícími dny, které budou plné smutku a samoty. I když se člověk nechce vrátit příliš brzy do normálního života, jednoho dne bude muset samotu po rozchodu zvládnout. Nelze v ní žít další týdny, měsíce nebo roky. To je na psychiku nadmíru náročné. Proto si prozraďme, jak zvládnout samotu po rozchodu zdatně a efektivně. Vždyť život jedním ukončeným vztahem nekončí a je nesmyslné, aby nám nadále proplouval mezi prsty.

Nezakazujte si emoce

Jednou z největších chyb, kterých se lidé při rozchodu dopouští je, že si zakazují emoce. Nechtějí zkrátka vypadat jako slaboši, naopak se chtějí svému okolí jevit jako tvrdí jedinci, které nic a nikdo nezlomí. Uvnitř však zlomení jsou, a to na několik dílků. 

Klíčem k překonání období po rozchodu, které je plné zmiňované samoty a smutku, je nezakazovat si emoce, které se v nás hromadí. Podvědomí zkrátka obelhat nelze a pokud budeme bouři emocí dusit, bude nás to jenom dlouhodobě sžírat. Raději dovolte svým pocitům, aby vyvěraly na povrch. Zařvěte si. Třeba do polštáře nebo při procházce lesem. Trhejte papír na cucky nebo něco rozbijte, pokud je to věc, která vám zrovna nepřirostla k srdci. 

Možností, jak dát průchod svým pocitům je celá spousta. Stačí si vybrat a učinit to. Uleví se vám.

Nezanedbávejte se ani po sexuální stránce

Tím, že se jeden vztah ukončil, nekončí celý život. Je třeba si uvědomit, že zanedbávání se vede pouze k vaší nespokojenosti, která však nakonec nemá s rozchodem nic společného. Je to jenom vaše volba, kvůli které trpíte. A i když první týdny nemáte chuť s nikým komunikovat, a to ani prostřednictvím on-line chatů, nezůstávejte u tohoto dlouho. 

Stejně tak dlouho neabstinujte po stránce sexuální. Samozřejmě netvrdíme, že si musíte objednat slečnu k sobě domů, existuje i řada jiných způsobů, jak uspokojit své potřeby. Řeč není ani o takzvané ruční práci, ale o pannách na sex, které mohou být tichými společnicemi pro volné večery.

V současné době jsou realistické panny na sex hojně vyhledávané, a to nejen muži, kteří zrovna prodělali rozchod a cítí se sami. Jsou to skvělé hračky, které mohou oživit sex v nejednom vztahu. Po ukončení partnerského života jsou ale především oněmi tichými společnicemi, které nakonec mohou být i vaší schránkou důvěry.

Neupínejte své myšlenky na hrůznou budoucnost

K čemu mají lidé čerstvě po rozchodu sklony? Přemítat si v hlavě, jak už nikdy nebudou s nikým šťastní a že navždycky zůstanou sami s hromadou koček u maminky v bytě. Jenže myšlenky na tuto hrůznou budoucnost nejsou zrovna ku prospěchu a mohou člověku a jeho psychické stránce jenom uškodit. 

Budoucnost může být růžová bez partnerky i s ní, proto se nezapomínejte i nadále starat o svůj zevnějšek. Nezůstávejte pouze v pohodlí domova mezi čtyřmi stěnami, neopomíjejte tradiční hygienu a věřte naopak v zářnou budoucnost. Nezadaných je totiž kolem vás jako máku, pamatujte na to.

Hlavně žádné drogy ani alkohol

Jak zvládnout samotu po rozchodu? Mnozí se v tomto období doslova utápí v alkoholu a propadají cigaretám nebo jiným návykovým látkám, jako jsou drogy nebo prášky na spaní. Řídí se zkrátka starým, známým rčením, že smutek umí plavat. Ale není tomu tak. 

Člověk opravdu nemusí vypít litry tvrdého (nebo i méně tvrdšího) alkoholu. Domněnka, že zapomene na své trápení a samotu, ve které zrovna žije, je mylná. Ano, zapomene se možná na chvíli, stejně jako se zapomene na celý svět v opojení alkoholu, ale rána budou o kocovinu více hořká. Proto odložte popíjení a nezruinujte se ani po stránce cigaret a dalších návykových látek. Jednou nepodařenou láskou život ani náhodou nekončí.